BLOG

Článek o úhlu pohledu na život.
21.8. 2016

Pravda je to, v co uvěříme. Nic víc!

Dlouhou dobu jsem se potácel s problémem, že jsem neustále hledal další, nová a lepší řešení. A díky tomu, že jsem neustále hledal, vždy jsem něco našel. Protože přirozeně: „Kdo hledá, najde“. A to platí pro všechno. Nedokázal jsem se s ničím na delší dobu spokojit. Vždy jsem se rozhodl hledat dál, hledat víc. Hledal jsem absolutní pravdu, na kterou se budu moci spolehnout a za kterou si budu skálopevně stát. Drazí přátelé, selhal jsem. Ještě že tak brzy, nerad bych prohledal celý svůj život.

Recept na 3 zeleninové pomazánky
14.8. 2016

Zeleninová pomazánka

Jsme mazací národ. Většina z nás jede ve stylu margarín, pomazánkáč, taveňák nebo dokonce glukózo-fruktózové pohlazení za dvacku z Kaufu, které se tváří jako marmeláda. Dát si krajíc chleba a něčím si ho namazat, na tom není nic špatného. Ale měli bychom se nad tím trochu zamyslet a nejenom slepě mazat to, co nám přijde pod ruku anebo je ve slevovém letáku. Takhle teda ne. Zkusíme to jinak. Jak?

Recept na Chia pudink
7.8. 2016

Chia pudink s banánem, kokosem a borůvkami

Potřebujete v práci nebo na cestách rychle doplnit energii? Zkuste chia pudink. Chia semínka jsou nadupané živinami. Jen pro představu, obsahují 5x více vápníku než mléko, 6x více železa než špenát a 18x více hořčíku než brokolice. Dále obsahují veliké množství vlákniny a omega 3 mastných kyselin. Jejich využití je opravdu široké, příprava zabere minimum času a v každém jídle vypadají úžasně. Tohle není pouze módní trend, ale skutečně zdravá potravina!

Recept na francouzský skořicový toast
31.7. 2016

Francouzský skořicový toast s jogurtem a borůvkami

Francouzský skořicový toast je naprosto geniální věc. Skvělá alternativa ke klasické topince nebo čistě namazanému chlebu. Díky tomu, že toast při přípravě obalujeme ve vajíčku, zvyšujeme jeho výživovou hodnotu. Jídlo je tak minimálně o jeden level výše. A oproti klasickému namazanému chlebu je toast skvělou formou teplé snídaně nebo svačiny. Pojďme na něj!

Článek o přijmutí zodpovědnosti za svůj život
26.7. 2016

Jste připraveni přijmout zodpovědnost za svůj život?

Proč se dnes všichni tolik zanedbáváme? Jsme často vystresovaní, unavení, nemocní, máme problémy s váhou, trápí...

Výstup na horu Plechý
17.7. 2016

Jak to vypadá, když mám volno

Poslední čtvrtek v červnu mi začala dovolená a měl jsem před sebou 10 dní volna. Rozhodl jsem se,...

Recept na domácí palačinky s tvarohem a třešněmi
17.7. 2016

Palačinky s tvarohem a třešněmi

Palačinky jsou skvělou formou snídaně pro víkend nebo dny, kdy máme trochu více času na přípravu. Ale...

Recept na domácí Mojito ovesnou kaši
8.6. 2016

Mojito ovesná kaše

Snídaně. Nejdůležitější jídlo dne. Dělám si ji v podstatě každý den a v 90 % je to...

Článek o základních každodenních činnostech, které prospěji našemu zdraví
15.5. 2016

5 nejjednodušších věcí, které pro své zdraví můžeme udělat každý den

Existuje nespočet teorií o tom, co je a není zdravé. Ale co z toho všeho pro sebe skutečně...

Článek o postupech pro jednodušší brzké ranní vstávání.
31.1. 2016

10 kroků díky kterým ráno vstanete

Už víte proč, ale nevíte jak? Jak začít ráno dříve vstávat a přitom to přežít? Bez...